SAYURAN TERBAIK UNTUK KULIT CANTIK, SEHAT DAN KAYA NUTRISI
https://youtu.be/dsOr3eeHAiA Search : Sayuran sehat,kesehatan kulit,sayuran terbaik untuk kulit,kulit cantik sehat dan kaya nutrisi
Sayuran terbaik untuk kulit cantik mengandung banyak vitamin yang berfungsi sebagai antioksidan pelindung sel tubuh dan mineral yang membantu dalam proses pemulihan serta peremajaan sel. Hal ini tentunya dapat membuat kulit menjadi cantik dan berseri. Pada dasarnya hampir semua jenis sayuran bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan. Namun ada beberapa jenis sayuran yang memiliki kandungan nutrisi paling tinggi dan sangat cocok untuk merawat kecantikan kulit. 1. Brokoli Sayuran terbaik untuk kulit cantik yang pertama adalah brokoli. Brokoli kaya akan antioksidan seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Semua kandungan tersebut berperan penting dalam meningkatkan kelenturan dan kesehatan kulit serta meremajakan sel kulit yang mati. Selain itu, asam lemak Omega 3, kalsium, dan folat di dalamnya akan membantu proses penyembuhan dan mengaktifkan sel kulit. 2. Wortel Selanjutnya ada tomat sebagai salah satu sayuran terbaik untuk kulit cantik. Tomat mengandung vitamin C, yang berfungsi untuk merangsang produksi kolagen, zat yang berperan dalam menjaga kulit agar tetap kencang dan muda. Tomat juga mengandung likopen yang bertindak sebagai tabir surya, melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari dari dalam sekaligus menyehatkan kulit dan menjaganya tetap elastis. 3. Selada Air Sayuran yang satu ini biasanya mudah dijumpai sebagai penghias makanan atau garnish karena bentuknya yang cantik. Namun tak sekadar bermanfaat untuk pemanis tampilan makanan, nyatanya selada memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit. Kandungan vitamin A dan B serta asam oleat yang terkandung dalam selada air dapat Anda gunakan sebagai rahasia kecantikan kulit wajah yang halus. 4. Bayam Sayuran hijau yang satu ini tak hanya tinggi kandungan zat besi, namun juga merupakan sayuran terbaik untuk kulit cantik. Bayam mengandung berbagai antioksidan seperti vitamin A dan C yang dapat membantu mengurangi timbulnya keriput, memperkuat jaringan kulit, sekaligus melunturkan racun dari dalam. Konsumsi bayam secara teratur dan kulit kamu akan tampak lebih bersinar. 5. Asparagus Kulit yang memiliki pH seimbang cenderung bebas dari masalah kulit seperti jerawat, iritasi, alergi, dan flek hitam. Asparagus ini tinggi kandungan alkaline yang dapat menyeimbangkan pH kulit. pH yang seimbang juga menjadikan kulit lebih lembap. Selain itu, asparagus juga mengandung vitamin A, vitamin C dan vitamin E, beta karoten, serta likopen.
6. Mentimun Salah satu manfaat mentimun untuk kecantikan kulit adalah kandungan kaya air yang dapat menghidrasi kulit dengan baik. Tak hanya itu, kandungan potassium, sulfat, vitamin A, dan vitamin C, bisa mengatasi kondisi kulit akibat terbakar matahari. 7. Bayam Tak hanya baik untuk kesehatan, bayam juga sangat efektif dalam menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin A dapat membantu meredakan inflamasi pada jerawat, kemudian Vitamin B dapat memperbaiki kulit yang rusak akibat bekas jerawat. Lalu vitamin C bekerja memberi perlindungan kulit dari penyebab jerawat, yaitu radikal bebas. Terakhir, vitamin E akan membantu mencegah penyebaran bakteri serta memastikan vitamin A bekerja dengan baik pada kulit. Selain itu kandungan zinc dalam bayam juga dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV. 8. Ubi jalar Sayuran terbaik untuk kulit selanjutnya adalah ubi jalar. Ubi jalar atau ketela rambat bukan hanya sumber karbohidrat dan gula saja. Tanaman yang masih sekeluarga dengan kentang dan ketela pohon ini juga mengandung vitamin B3 (yang biasa ditemui dalam krim-krim wajah), karotenoid, dan vitamin E. Semuanya penting untuk menjadikan kulit lebih cantik dan sehat. Sumber Informasi : 1. https://kumparan.com/kumparanwoman/5-sayuran-hijau-yang-bermanfaat-untuk-merawat-kecantikan-kulit-1rbgwedmKqS 2. https://id.berita.yahoo.com/8-sayuran-terbaik-untuk-kulit-102038546.html?guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAAFtaEwhY6_cTlKEWqt3ed7vJttGFj7OQ1TXHgcYeYaQMwqHn7RW0a5Yei2PwOOgL7ncgtivPaKJ17KdONlxhVtdwZR11QRGazA7DUk--ECKtCvoYCbmkAoPjVRFzfV5ZbhGQamIqJ7eKY1f4ZkIUtGZbKE30UMHHSBNLWR4J0zaC 3. https://hot.liputan6.com/read/4135547/8-sayuran-terbaik-untuk-kulit-cantik-sehat-dan-kaya-nutrisi
INFO PEMESANAN PAKET USAHA MADU ASLI
HUBUNGI 0811 3470 111
https://www.MalissaNusantara.com
Selamat datang di rumah sehat, tempat informasi seputar dunia kesehatan. Terima kasih sudah datang jangan lupa berikan komentar atas tulisan yang ada di situs ini.
ConversionConversion EmoticonEmoticon