1. Berikan Contoh yang Baik
Anak remaja yang merokok biasanya juga memiliki orangtua perokok. Jika Anda tidak merokok, maka pertahankanlah. Namun jika Anda perokok, maka berhentilah. Semakin dini Anda berhenti merokok, maka kemungkinan anak Anda untuk menjadi seorang perokok juga kecil.
Tidak peduli berapa lama Anda merokok, namun berhenti merokok sekarang juga merupakan suatu keputusan yang tepat. Segera setelah Anda berhenti merokok, jantung Anda akan lebih santai, darah menjadi lebih encer dan sedikit kemungkinan untuk membentuk sumbatan pembuluh darah. Lapisan dalam pembuluh darah akan mulai sembuh dari peradangan sehingga menghambat pembentukan plak pembuluh darah.
Cukup dengan berhenti merokok sudah mampu untuk menurunkan risiko serangan jantung hingga 65% setelah 3 tahun. JIka anda sudah mengalami serangan jantung, maka berhenti merokok akan mencegah terjadinya serangan jantung yang lain di kemudian hari.
Nah, itu kebaikan berhenti merokok bagi diri Anda, demikian akan berbuah teladan yang baik pula bagi anak Anda.
Klik ‘next’ untuk selanjutnya.
Selamat datang di rumah sehat, tempat informasi seputar dunia kesehatan. Terima kasih sudah datang jangan lupa berikan komentar atas tulisan yang ada di situs ini.
ConversionConversion EmoticonEmoticon